Manger avec Invisalign : Le Guide Complet sur l'Alimentation & les Boissons
L'un des plus grands avantages du traitement Invisalign est la liberté qu'il offre au quotidien, surtout au moment des repas. Contrairement à un appareil dentaire traditionnel, il n'y a pas de liste d'aliments interdits. Cependant, cette liberté s'accompagne de quelques règles d'or à respecter pour que votre traitement soit un succès.
La règle d'or : Toujours retirer ses gouttières pour manger
La règle est simple et non négociable : vous ne devez jamais manger avec les gouttières en bouche. Les aligneurs ne sont pas conçus pour supporter la pression de la mastication. Manger avec vos gouttières pourrait :
- Les endommager ou les casser : Les forces de mastication peuvent fissurer ou déformer le plastique.
- Les tacher : Les aliments, surtout ceux qui sont colorés, peuvent jaunir vos gouttières, leur faisant perdre leur aspect transparent.
- Favoriser les caries : Des particules alimentaires peuvent se coincer entre vos dents et la gouttière, créant un environnement idéal pour le développement des bactéries et des caries.
La bonne nouvelle : Aucune restriction alimentaire
Une fois vos gouttières retirées, vous êtes libre de manger absolument tout ce que vous voulez ! C'est l'un des principaux avantages par rapport à un appareil dentaire classique. Vous pouvez croquer dans une pomme, manger des aliments collants ou savourer des noix sans craindre de casser une bague.
Soyez juste un peu prudent avec les aliments très durs si vous portez des taquets, bien qu'ils soient assez résistants.
Les boissons : ce qui est permis et ce qu'il faut éviter
En ce qui concerne les boissons, la règle est légèrement différente.
Ce que vous pouvez boire avec les gouttières
Seule l'eau fraîche ou à température ambiante peut être consommée sans retirer vos gouttières.
Ce que vous devez boire sans les gouttières
Pour toutes les autres boissons, vous devez impérativement retirer vos aligneurs :
- Boissons chaudes (café, thé) : La chaleur peut déformer le plastique de vos gouttières.
- Boissons sucrées (sodas, jus de fruits) : Le sucre s'infiltre sous les gouttières et augmente considérablement le risque de caries.
- Boissons colorées (vin rouge, café, certains thés) : Elles peuvent tacher et jaunir durablement vos aligneurs.
La routine d'hygiène après le repas
Pour respecter les 22 heures de port quotidien et maintenir une bouche saine, il est essentiel d'adopter une routine rapide et efficace :
- Retirez vos gouttières et rangez-les en sécurité dans leur étui.
- Profitez de votre repas ou de votre boisson.
- Brossez-vous les dents et passez le fil dentaire. Cette étape est non négociable.
- Nettoyez rapidement vos gouttières en les brossant ou en les rinçant à l'eau froide.
- Replacez vos gouttières propres sur vos dents propres.
Questions pratiques : Fumer et mâcher du chewing-gum
Peut-on fumer avec Invisalign ?
Fumer avec vos gouttières en bouche est fortement déconseillé. La nicotine et le goudron les tacheront rapidement en jaune ou en marron, ruinant leur avantage esthétique.
Peut-on mâcher du chewing-gum avec Invisalign ?
Non, le chewing-gum collera instantanément à vos gouttières et serait très difficile à nettoyer.
Conclusion : la liberté implique la discipline
Manger avec Invisalign est synonyme de liberté, mais cette liberté exige une discipline d'hygiène rigoureuse. En suivant ces règles simples, vous profiterez pleinement des avantages de votre traitement sans compromettre votre santé dentaire ni l'efficacité de vos gouttières.
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